Desfile de Moda na ESSMO

Beleza e Criatividade

Na tarde de sábado, dia 21 de março, com a metamorfose da Primavera à espreita, o Polivalente da ESSMO transformou-se num autêntico palco de elegância e inovação, com o tão aguardado Desfile de Moda, organizado pela Associação de Estudantes, Comissão de Finalistas e por estudantes cheios de talento e visão para o futuro, com o intuito de angariarem fundos para o baile de finalistas, a realizar em maio. Neste evento, a beleza e a notável criatividade surgiram aliadas à consciência ambiental, revelando que a elegância, o estilo e a responsabilidade cívica podem caminhar lado a lado. O evento contou ainda com a colaboração dos alunos do 12.º ano de Artes, cujo contributo foi essencial para a concretização e enriquecimento cénico e visual do desfile.

As peças apresentadas foram inteiramente concebidas com materiais reciclados e reaproveitados, desde tecidos antigos, até plásticos e jornais, transformados em acessórios surpreendentes. Cada criação mostrou o poder da criatividade e da imaginação, demonstrando que a sustentabilidade não é uma limitação, mas sim uma fonte inesgotável de inspiração. Os jovens estilistas: “DAX” (Duarte Xavier); “Little Fish” (Shara); “Mary” (Maria); “Akira” (Inês Ventura); “SL” (Sofia Lopes) exploraram texturas, cores e formas inovadoras, recriando o conceito de moda como expressão artística, aliada a uma apurada consciência ecológica, nos dias que atravessamos mais urgente que nunca.

Mais do que um desfile pleno de graciosidade e luz, este evento foi, também, uma celebração do empreendedorismo juvenil. Muitos participantes não se limitaram a apresentar roupas; desenvolveram verdadeiros projetos autorais, com identidade própria, potenciais marcas, quem sabe, mostrando que acreditam no seu potencial para transformar ideias em oportunidades. A confiança com que desfilaram e apresentaram os seus trabalhos revelou um forte sentido de autonomia, confiança e liderança criativa.

A numerosa plateia, composta por professores, alunos e funcionários, famílias e membros da comunidade local, aplaudiu o desfile dos trinta modelos com entusiasmo. A apresentação esteve a cargo da professora Antónia Rodrigues e da aluna Margarida Nunes, que conduziram o evento com dinamismo e envolvência. 

O ambiente foi de empatia, partilha, de valorização da arte e do talento, mas também de reflexão sobre a importância de um futuro mais sustentável.

Além do impacto visual e criativo, o evento destacou-se também pela forte componente de cooperação entre os participantes, evidenciando a importância do trabalho em equipa na concretização de projetos desta dimensão. 

A articulação entre diferentes funções, desde a organização ao apoio técnico, permitiu que tudo decorresse de forma fluida e harmoniosa, contribuindo para o sucesso global da iniciativa. Este espírito colaborativo demonstrou a capacidade da comunidade escolar em unir energias e vontades em torno de um objetivo comum.

O Desfile de Moda Jovem provou que a moda pode ser muito mais do que aparência: é uma forma de expressão artística consciente, um espaço de inovação e expressão, símbolo da beleza responsável, criada por mentes jovens que acreditam num mundo melhor.

Escola Aberta: Tertúlias às Quartas

“Falar de sexualidade com o meu filho”

No âmbito da Saúde Escolar, a Unidade de Cuidados na Comunidade Maria Dias Ferreira (UCC MDF) volta a propor uma tertúlia integrada no projeto “Escola Aberta” do nosso Agrupamento. 

As "Tertúlias às Quartas" destinam-se a pais, mães e cuidadores de adolescentes do 7º ao 12º ano de escolaridade e pretendem ser momentos de partilha subordinados a vários aspetos da adolescência, de modo a oferecer suporte e orientação aos pais de jovens adolescentes através da partilha de experiências e de conhecimento.

Nesta segunda sessão da Tertúlia às Quartas, convidamo-lo a refletir sobre um dos temas mais desafiantes - e essenciais - na relação com os filhos: a sexualidade na adolescência.

Num ambiente acolhedor e sem julgamentos, vamos explorar formas práticas, claras e respeitosas de abordar este assunto, ajudando os pais a comunicar com confiança e naturalidade. Falaremos sobre como ultrapassar constrangimentos, responder a perguntas difíceis e, sobretudo, como criar um espaço de diálogo aberto, onde o adolescente se sinta seguro para partilhar dúvidas, emoções e experiências.

Mais do que uma conversa, esta será uma oportunidade de apoiar os pais a fortalecer a relação com os filhos, promovendo confiança, empatia e proximidade - sem tabus e com respeito pelas diferentes fases do crescimento.

📅 Dia 22 de abril

🕡 Às 18h30

📍 Na Escola Secundária de Santa Maria do Olival

Junte-se a nós e descubra como transformar um tema delicado numa ponte para uma relação mais consciente, segura e saudável.

Contamos com a vossa presença!

A Equipa PES do AENSM

Passadiços do Paiva

No passado dia 31 de março de 2026, os alunos do Curso Profissional de Técnico/a de Turismo participaram numa visita de estudo ao Arouca Geopark, a qual se traduziu numa experiência formativa de elevado valor pedagógico, marcada pela interação, pela cooperação e pelo desenvolvimento de competências.

A viagem começou bem cedo, com algum sono à mistura, mas rapidamente substituído por entusiasmo, conversas animadas e muitas expectativas. Afinal, o que estava para vir prometia!

Ao contrário do que muitos esperavam… a primeira atividade do dia foi logo a mais radical: a travessia da Ponte 516 Arouca!

Sim, sem aquecimento, sem aviso emocional suficiente — direto para uma das maiores pontes suspensas pedonais do mundo, a 175 metros de altura.

As reações não tardaram, houve quem avançasse cheio de coragem, como se estivesse numa simples caminhada, outros deram passos mais cautelosos, agarrados à ponte com toda a força possível e claro, não faltaram os clássicos: “Eu vou, mas não olhem para baixo!” ou “Isto abana muito, ou sou eu?!”

 

Entre gargalhadas nervosas, alguma hesitação e muita adrenalina, todos acabaram por atravessar — e ao chegar ao outro lado e após uns minutos de descanso, voltamos a fazer a travessia agora no sentido inverso, com uma sensação comum: missão cumprida!

Com o coração ainda a recuperar da experiência na ponte, seguiu-se o percurso pelos Passadiços do Paiva. Rodeados por paisagens naturais incríveis, os alunos tiveram oportunidade de observar de perto a riqueza do património natural, enquanto enfrentavam escadas intermináveis e testavam a sua resistência física (e mental!).

Claro que não faltaram pausas estratégicas (também conhecidas como “já não sinto as pernas”), sessões fotográficas improvisadas e momentos de pura diversão em grupo.

O almoço piquenique soube pela vida — porque depois de tanto esforço, qualquer refeição se transforma num verdadeiro banquete!

Para além da aventura, esta experiência permitiu aos alunos aplicar conhecimentos do curso, compreender melhor o turismo de natureza e refletir sobre a importância da preservação ambiental.

A Área Técnica do Curso Profissional Técnico/a de Turismo

DIA INTERNACIONAL DA CONSCIÊNCIA E DA PAZ

 DIA INTERNACIONAL DA CONSCIÊNCIA E DA PAZ 

O Dia Internacional da Consciência e da Paz convida a Humanidade a fazer uma pausa interior e a refletir sobre o sentido das suas ações, pensamentos e escolhas. Neste nosso mundo, marcado por admiráveis avanços tecnológicos e materiais, mas também por conflitos, desigualdades e inquietações profundas, este dia surge como um apelo poderoso: o de regressarmos à nossa essência, àquilo que verdadeiramente nos torna humanos.

É através da consciência que compreendemos o impacto das nossas atitudes no outro, no nosso semelhante, e no mundo. Quando cultivamos a consciência, desenvolvemos uma sensibilidade mais profunda para a vida e tornamo-nos mais atentos, mais compassivos e mais responsáveis.

A paz, por sua vez, é uma consequência direta de uma consciência desperta e ativa. Não se trata apenas da ausência de guerra ou de conflito externo, mas de um estado profundo de harmonia interior que tem reflexo nas relações humanas. Uma pessoa em paz consigo mesma tem maior capacidade de compreender o outro, de dialogar e de agir com sensatez e equilíbrio e, dessa forma, evitar a conflitualidade e a guerra.

A história da Humanidade mostra-nos que os conflitos nascem, muitas vezes, da falta de consciência: do egoísmo, do medo, da ignorância e da incapacidade de reconhecer a dignidade do outro. Pelo contrário, quando expandimos a nossa consciência, abrimo-nos à diversidade, à empatia e à cooperação.

O Dia Internacional da Consciência e da Paz recorda-nos que cada gesto conta. Pequenas atitudes, como ouvir com atenção, respeitar diferenças, agir com honestidade ou oferecer ajuda, têm um impacto real e duradouro. A paz global constrói-se a partir dessas ações simples, repetidas diariamente por milhões de pessoas. Não é um ideal distante, mas uma prática concreta que começa em nós, no nosso quotidiano.

A educação desempenha um papel fundamental neste processo. Educar para a consciência significa promover o pensamento crítico, a reflexão ética e a responsabilidade social. Uma sociedade consciente é uma sociedade mais justa, mais solidária e mais pacífica.

Celebrar o Dia Internacional da Consciência é, portanto, mais do que assinalar uma data. É assumir um compromisso com um modo de vida mais atento, mais justo e mais humano. É reconhecer que a paz não é apenas um ideal abstrato, mas uma realidade que se constrói diariamente através das nossas escolhas.

A consciência surge como um farol. Ela guia-nos de volta ao essencial, recordando-nos que todos partilhamos a mesma condição humana e que, apesar das diferenças, todos estamos profundamente ligados. Cultivar esta consciência é um ato de responsabilidade, mas também de esperança.

O Projeto +Humanidade decidiu comemorar este Dia, consagrado pela ONU, com as exposições que estarão patentes até ao dia próximo dia 3, no Pavilhão da ESSMO e na Escola D. Nuno Álvares Pereira. Os materiais expostos: cartazes sobre os laureados com o Prémio Nobel da Paz, elaborados pelas turmas do ensino básico e secundário; projeção, em dois ecrãs gigantes, de um vasto conjunto de fotos premiadas, do espólio da Agência Magnum (umas, referentes à desumanidade da guerra; outras, remetem para a fruição das coisas belas da existência); um cérebro estilizado e cartazes informativos, convidam cada e cada uma a refletir e a agir, na prossecução de uma cultura de paz. Não apenas neste dia, mas em todos os dias.

Na EDNAP, em articulação com a exposição referida, no âmbito da temática da Paz realizou-se a sessão de sensibilização “Aristides de Sousa Mendes – Um Justo no meio da tormenta”, que deu a conhecer aos alunos o papel do nosso herói no salvamento de 30 000 judeus, em três dias, bem como as consequências deste ato na sua vida pessoal e profissional, e as razões pelas quais foi considerado, pelo povo de Israel, um “Justo das Nações do Mundo” — no fundo, o nosso Prémio Nobel da Paz.

A organização da atividade esteve a cargo do Projeto + Humanidade. Na ESSMO, contou com a colaboração do Projeto Arte +; da Oficina de Artes; da Associação dos Estudantes; dos Diretores de turma e dos alunos. A montagem da exposição teve a participação do Exército português, que cedeu, transportou e montou a grande tenda, na ESSMO, onde se encontram expostos a maior parte dos materiais; dos elementos que compõem o Projeto + Humanidade, dos alunos do 12.º C (Artes) e da Professora Susana Viegas. Na EDNAP, além da colaboração dos Diretores de turma e alunos, a construção da exposição teve o apoio precioso da professora Dora Silva.

Nota: o Dia Internacional da Consciência e da Paz é comemorado a 5 de abril. Antecipámos a sua celebração para a última semana de aulas, antes da interrupção letiva da Páscoa.

Burnout Académico

Integrada nas Primeiras Jornadas do AENSM, decorreu, no dia 31 de março, um encontro subordinado à Temática "Burnout Académico", ou dito de forma mais portuguesa "exaustão académica". Este encontro foi dinamizado pela enfermeira Solange Mendes*, e o trabalho apresentado resulta de uma intervenção mais alargada subordinada ao tema "Famílias +  unidas / Famílias + seguras").

Estiveram presentes - para além da Diretora do Agrupamento, Judite Calado e da Vereadora da CMT responsável pelo pelouro da Educação, Célia Bonet - vários Pais e Encarregados de Educação, alguns alunos, professores e técnicos auxiliares educativos. O anfiteatro da ESSMO, não estava cheio, mas estava "bem composto".

Este encontro com Pais e Encarregados de Educação seguiu-se a outros que a Enfermeira Solange Mendes teve durante a tarde com professores e com jovens adolescentes alunos da ESSMO, e pretendeu ser uma divulgação de um problema, por vezes ignorado, mas bem real nas escolas e nas famílias de hoje: esse estado de exaustão e de sentimento de derrota apresentado por alguns dos nossos estudantes.

Tendo organizado a apresentação em 3 grandes pontos, a enfermeira Solange abordou os temas:

• Burnout Académico - (O que é e como se manifesta; Causas frequentes e sinais de alerta; Apoio dos pais; Estratégias a adotar)
• Violência online e no namoro - (Conceito e formas; Sinais de alerta e prevenção; Promoção de relações seguras)
• Funcionalidade Familiar - (Famílias protetoras; Escuta ativa; Autocuidado e Equilíbrio familiar; Práticas promotoras do cuidado familiar)
• Reflexão final - (Partilha de algumas declarações anónimas, mas reais, de alunos em estado de Burnout Académico e das expetativas destes criadas em relação às suas famílias e aos seus cuidadores).

Foi um encontro que durou um pouco mais de uma hora, e que permitiu a todos os presentes aprenderem algumas técnicas ou estratégias comportamentais que facilitam e promovem o acolhimento e apoio aos jovens adolescentes no seio familiar e foi ainda um espaço de partilha de experiências, vivências e procupações dos presentes relativamente ao que se está a viver atualmente e àquilo que se antecipam num futuro próximo.

Uma excelente iniciativa que, como tantas outras, merecia uma divulgação mais eficaz de forma a conseguir congregar mais pessoas. Há coisas que todos devíamos saber...

* Solange Mendes - Enfermeira; Mestre em Enfermagem Comunitária na área da Enfermagem de Saúde Familiar; Mãe de duas alunas do AENSM