Burnout Académico

Integrada nas Primeiras Jornadas do AENSM, decorreu, no dia 31 de março, um encontro subordinado à Temática "Burnout Académico", ou dito de forma mais portuguesa "exaustão académica". Este encontro foi dinamizado pela enfermeira Solange Mendes*, e o trabalho apresentado resulta de uma intervenção mais alargada subordinada ao tema "Famílias +  unidas / Famílias + seguras").

Estiveram presentes - para além da Diretora do Agrupamento, Judite Calado e da Vereadora da CMT responsável pelo pelouro da Educação, Célia Bonet - vários Pais e Encarregados de Educação, alguns alunos, professores e técnicos auxiliares educativos. O anfiteatro da ESSMO, não estava cheio, mas estava "bem composto".

Este encontro com Pais e Encarregados de Educação seguiu-se a outros que a Enfermeira Solange Mendes teve durante a tarde com professores e com jovens adolescentes alunos da ESSMO, e pretendeu ser uma divulgação de um problema, por vezes ignorado, mas bem real nas escolas e nas famílias de hoje: esse estado de exaustão e de sentimento de derrota apresentado por alguns dos nossos estudantes.

Tendo organizado a apresentação em 3 grandes pontos, a enfermeira Solange abordou os temas:

• Burnout Académico - (O que é e como se manifesta; Causas frequentes e sinais de alerta; Apoio dos pais; Estratégias a adotar)
• Violência online e no namoro - (Conceito e formas; Sinais de alerta e prevenção; Promoção de relações seguras)
• Funcionalidade Familiar - (Famílias protetoras; Escuta ativa; Autocuidado e Equilíbrio familiar; Práticas promotoras do cuidado familiar)
• Reflexão final - (Partilha de algumas declarações anónimas, mas reais, de alunos em estado de Burnout Académico e das expetativas destes criadas em relação às suas famílias e aos seus cuidadores).

Foi um encontro que durou um pouco mais de uma hora, e que permitiu a todos os presentes aprenderem algumas técnicas ou estratégias comportamentais que facilitam e promovem o acolhimento e apoio aos jovens adolescentes no seio familiar e foi ainda um espaço de partilha de experiências, vivências e procupações dos presentes relativamente ao que se está a viver atualmente e àquilo que se antecipam num futuro próximo.

Uma excelente iniciativa que, como tantas outras, merecia uma divulgação mais eficaz de forma a conseguir congregar mais pessoas. Há coisas que todos devíamos saber...

* Solange Mendes - Enfermeira; Mestre em Enfermagem Comunitária na área da Enfermagem de Saúde Familiar; Mãe de duas alunas do AENSM

Sofalca e AENSM

No passado dia 23 de março, o Agrupamento recebeu o Sr. Paulo Estrada, Diretor Comercial da empresa Sofalca, que realizou duas palestras na Biblioteca Municipal de Tomar, destinadas aos alunos do 6º e 12º ano.

Esta iniciativa ocorre na sequência da visita de estudo que levou um grupo de alunos a conhecer a fábrica, a ver todo o processo de produção e perceber a importância e potencialidade da cortiça na economia portuguesa.

As atividades enquadram-se na parceria que a Sofalca tem com o projeto Festival de Lanternas Flutuantes, nomeadamente no fornecimento das placas de aglomerado de cortiça expandida que suportam e dão flutuabilidade às lanternas, cuja 3º edição irá decorrer na noite de 13 de junho.

Os alunos demonstraram interesse, fizeram perguntas e ficaram a saber que se podem produzir inúmeros materiais, desde os mais utilitários aos que tornam os ambientes mais agradáveis pelo seu design inovador, respeitando o produto natural e sem deixar pegada de carbono, respeitando o meio ambiente.

Sofia Oliveira

Dia Internacional da Consciência e da Paz - Projeto +Humanidade

No âmbito das Primeiras Jornadas do AENSM e a propósito do Dia Internacional da Consciência e da Paz, o projeto +Humanidade montou uma exposição na sala polivalente da ESSMO sobre a Paz, alguns dos Prémios Nobel da Paz e sobre os impactos e consequências da guerra.

A exposição está montada dentro de uma tenda (gentilmente cedida pelo RI-15) e estará disponível até dia 2 de abril.

Ficam todos convidados a passar pela tenda e a terem um momento de reflexão e de consciencialização relativamente a algumas destas matérias.

Famílias mais unidas, famílias mais seguras

No âmbito da realização das I Jornadas do AENSM, decorrerá na próxima 3.ª feira, dia 31 de março, pelas 18h00, no anfiteatro da Escola Secundária Santa Maria do Olival uma sessão especial dedicada às famílias subordinada ao tema “Famílias mais unidas, famílias mais seguras”, dinamizada pela Enfermeira da ULSMT Solange Mendes.

Esta sessão visa refletir em conjunto sobre desafios atuais que afetam os nossos adolescentes, como o burnout académico e a violência online nas relações, procurando compreender melhor os sinais de alerta e, sobretudo, o papel fundamental da família na sua prevenção.

Ao longo do encontro, serão partilhadas estratégias simples e práticas para o dia a dia, com destaque para a importância da comunicação, da escuta ativa e da validação emocional. Serão ainda exploradas formas de fortalecer os laços familiares, promovendo ambientes mais seguros, equilibrados e protetores.

Mais do que encontrar respostas perfeitas, este será um espaço de partilha, reflexão e aprendizagem, onde cada família poderá descobrir pequenas mudanças que fazem uma grande diferença.

Contamos com a sua presença para, juntos, continuarmos a construir famílias que escutam, apoiam e cuidam.

Entre a História e a Arte

Alunos do 7.º ano constroem monumentos com arcos

Os alunos do 7.º ano, das turmas B, C, D, E, F e G, desenvolveram um projeto interdisciplinar nas disciplinas de Educação Visual e História que resultou numa exposição dedicada à construção de monumentos inspirados em arcos geométricos.

Partindo da análise de diferentes períodos históricos, os alunos exploraram o papel fundamental do arco na arquitetura ao longo do tempo. Desde as estruturas da Antiguidade, como os arcos de volta perfeita utilizados pelos romanos, até aos arcos apontados característicos da arquitetura medieval, foi possível compreender como a evolução das formas arquitetónicas está profundamente ligada ao conhecimento técnico e às necessidades de cada época.

A partir desta investigação, os alunos foram desafiados a criar os seus próprios monumentos, aplicando conceitos de geometria, desenho técnico e composição visual. O processo envolveu não só a aprendizagem de diferentes tipos de arcos, mas também a experimentação de materiais, proporções e equilíbrio estrutural.

Os trabalhos apresentados revelam uma forte articulação entre saberes, evidenciando como a História e a Arte se cruzam na construção do património arquitetónico. Para além do desenvolvimento de competências técnicas, este projeto permitiu aos alunos expressar a sua criatividade e interpretar, de forma pessoal, elementos marcantes da história da arquitetura.

A exposição Arcos com História constitui, assim, um espaço de partilha e valorização do trabalho realizado, convidando a comunidade escolar a refletir sobre a importância da geometria na arte e sobre a herança cultural presente nos monumentos que nos rodeiam.

Professor Nuno Ferreira

Professora Joana Silva