No passado dia 12 de maio, os alunos da turma 7.ºD, da EDNAP, participaram numa sessão informativa dedicada ao tema da "Higiene do Sono", dinamizada pela Dr.ª Liliana Troeira, da Farmácia Grave, em articulação com o projeto de Promoção e Educação para a Saúde (PES).
Durante a sessão, os alunos exploraram a importância de manter hábitos saudáveis de sono para o bem-estar físico e mental, especialmente numa fase tão exigente como a adolescência. Foram abordadas questões como a duração ideal do sono, os efeitos do uso excessivo de ecrãs antes de dormir, a influência da alimentação e da atividade física, bem como estratégias para melhorar a qualidade do descanso.
A sessão terminou com a elaboração de cartazes com dicas sobre higiene do sono.
A atividade foi marcada pela participação ativa dos alunos, que partilharam dúvidas e experiências pessoais, demonstrando interesse por este tema tão relevante para o sucesso escolar e para a saúde em geral.
Sessão de Sensibilização sobre
Métodos Contracetivos reúne alunos na ESSMO
No passado dia 10 de dezembro, a
Escola Secundária de Santa Maria do Olival (ESSMO) foi palco de uma sessão de
sensibilização intitulada “Métodos Contracetivos: Regulação Hormonal”,
destinada aos alunos das turmas D, E e F do 12.º ano, no âmbito da disciplina
de Biologia. A atividade contou com a participação de cerca de 35 alunos.
A sessão foi organizada pelos
professores Jorge Estrela e Carlos Craveiro, em estreita articulação com o
projeto de Promoção de Educação para a Saúde (PES) do Agrupamento. O
evento teve como dinamizadora a Dr.ª Liliana Troeira, da Farmácia Grave, que
abordou de forma clara e informativa os diferentes métodos contracetivos
disponíveis, com enfoque na sua ação hormonal e nos benefícios e precauções
associados ao seu uso.
Ao longo da palestra, os alunos
tiveram a oportunidade de esclarecer dúvidas e aprofundar conhecimentos sobre
um tema de grande relevância para a sua saúde e autonomia enquanto jovens
adultos. A iniciativa foi muito bem recebida pelos participantes, que destacaram
a importância de abordar temas relacionados com a saúde sexual e reprodutiva
num ambiente educativo.
Esta sessão insere-se no projeto
de Educação Sexual e na área de Cidadania e Desenvolvimento das turmas
participantes e que visa capacitar os alunos com ferramentas e informações
essenciais para a tomada de decisões informadas e responsáveis no âmbito da
sexualidade e saúde.
